提炼过自己人生经验的人，能够收获继续生活的勇气，而读到它的人，可以或多或少更理解人生。

16条极简的人生建议，希望有用。

这是一个小细节，但对你非常重要。

成年人在生活中跌跌撞撞前行，能保持良好的形象状态，本就是一种胜利的姿态。

认真、积极、勤奋、自律，真的会让你变得更优秀。

没有目标的松懈、无需付出的安稳，也是在消耗生命的活力与精神。

与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝视深渊，深渊将回以凝视。

人生短短几十载，最要紧的是过好自己的生活。

不争、不理、不解释，才是聪明人的做法。

独立赚钱能力，独立思考能力，独立做事能力……

根据自己的想法行动，才能获得我们想要的行事自由。

孤独是生命圆满的开始。

没有与自己独处的经验，不会懂得和别人相处。

明白了这个道理，或许才算真正成熟。

珍惜自己，不是自怜，更不是自负。

是应该承担起自己生命成长的责任，这种责任其实是一种荣誉。

没有谁是天生的强者，但命运会助推我们一步步强大。

生活总是这样，不能叫人处处都满意。

但我们还要热情地活下去。

人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。

要扬长。

找准自己的领域，充分发力。

在优势的地方深耕细作，才更容易脱颖而出。

能够与自己和解，治愈自己，是非常了不起的能力。

多用成长心态看问题，擦掉眼里的泪与慌，去发现细枝末节的美好与温柔。

要永远相信你值得被爱，会遇见更多奇妙的风景。

懂得自嘲的人，其实都是聪明人，他们了解自身的能力与缺陷，然后用贬低自己的形式，来保护自己。

但你要是跟着附和，那是真的情商低了。

一个有性格的人，比无性格的人更让人感觉真实。

想要人生开挂，就要守护好自己。

按时吃饭，控糖少辣，少吃高脂高热的垃圾食品，多吃蔬菜水果，用心对待一日三餐。

我们有钱的时候，用几个钱不算什么；直到没有钱，一个钱都有它的意味。

不论处于什么年龄段，收入多寡，学会储蓄，积少成多，以备不虞。

读书是我们走近伟大心灵最短的距离。

多读一些好的文章，在浮浮沉沉的日子里，磨磨自己的心智和性子。

去学习，去行动，去改变。

凡事预则立，不预则废。

选择善良的人都是人间宝藏。

怀揣着善意、始终向着光亮的你，一定会有更多好运气。

人生第一宝：知耻（知耻之心）

知耻才能远辱。

古语云：“唯有知耻，才有自尊。”俗话说：“人有脸，树有皮。”有了这份羞耻之心，我们做了错事便会惭愧，辜负了别人的期望会内疚，行为不当就会难过。

知耻的人，行为有规范，不会出大格；不知耻的人，什么坏事都可能干。

知羞耻，明是非，然后才会立大志，才能做大事，才可成大器。

最可怕的事，他们从不会为自己的丑恶行径感到脸红，做出了有损道德的事，还振振有词，强词夺理，不停地为自己的丑恶行径辩护，一点羞耻感都没有。

知耻方能守正，知耻才能自尊。做人，就要知耻。心中有了耻辱感，是非在心中，善恶在行间，做人才会守底线，做事才会知进退。

人生第二宝：敬畏（敬畏之心）

常怀敬畏之心，方能行有所止。

南怀瑾说：“只有两种人可以无畏，一种是第一等智慧的人，一种是最笨的人，可以不要畏”，人生无所畏，实在危险，孔子教我们要有敬畏之心。

做人，只有有所害怕，才会有所止步。心怀敬畏的人，才会在做事之前，保持谨慎的态度，不迷失自己的心智，不仅看得见诱惹的甜头，还能预见到它的苦头。会权衡利弊，有所取舍。

人一旦没有敬畏之心，往往就会变得肆无忌惮、为所欲为，想说什么就说什么，想干什么就干什么，想喝什么就喝什么，甚至无法无天，最终吞下自酿的苦果。

人这一生，敬畏要放在心中，不该碰的红线坚决别碰，不该越的雷区坚决别越。

敬畏人生，才能珍惜生命，认真利用好每一天的时间，做该做的事情，做正确的事情！

每个人只有心怀敬畏才能有危机感，才能知方圆、守规矩，踏踏实实干事，干干净净做人，守住自己的内心道德底线。

人生第三宝：自律（自律之心）

自律可以改变人生。

凡成功者无不懂得自律。一个人若是不自律，任谁都救不了。

拒绝现在的平庸惨淡，从自律开始，改变自己，掌握自己的人生。

在修炼自律力的路上，你我，都是修行者。

而自律，从来不是苦行僧式的自我感动，它应该是对生活饱有的热爱和因着这份热爱，滋生出的源源不断的行动力。

它让你，拥有更多的技能，可以享受不同领域的美妙。

它让你，拥有更多的时间，去探索未知世界的美好。

愿你，因为自律，可以享受更高级的人生！

知耻、敬畏、自律，是人生的三件宝。

知耻是敬畏的开端，敬畏是自律的保障，自律是自由的源泉。

每个人都应有知耻之心、敬畏之心、自律之心，只有这样，做人才能堂堂正正，坦坦荡荡，光明磊落！

吃苦，正在变成一件奢侈的事情。

很久之前，苦与穷是紧密联系在一起的，穷人面临得是必须要吃苦，富人则是安逸享乐。

如今，随着时代的发展，穷人早已不需要吃苦，每天的生活十分安逸舒适，享受短视频带来的愉悦和快感，吃着即点即到的外卖，惬意万分。

反观富人，每天为了创造更多的财富，巩固自己的江山和地位，必须时刻精进，做诸多痛苦的事情，不断吃苦前行。

显而易见，这个时代正在经历一场无形的变革。

有人嗅觉灵敏早已开始蜕变，而很多人却沉沦在危机中却毫不自知…….

富人在吃苦，穷人在享乐

有这样一则故事：一年冬天，一群天鹅准备南飞过冬，中途停留在了一座小岛上。

岛上的一对夫妻看见这些天外来客欣喜万分，拿出饲料精心喂养它们。冬天到来，这群天鹅也不南飞了，而是心安理得待在这里。

日复一日，年复一年，这对夫妻始终精心的照料它们。直到一天，这对夫妻年龄大了，离开了小岛，这群天鹅也随之消失。

不过它们并未飞去南方，而是在冬天到来之季就被饿死了。

如今，穷人如同那群天鹅一样，沉迷在各种短视频、游戏、娱乐节目中。

而这种碎片化的精神娱乐让人逐渐上瘾，无法自拔，甚至陷入痴迷的状态。

其实这正是富人的圈套，把穷人都圈养起来，给他们提供吃喝，寻找快乐。

时间一长，就像是被圈养的天鹅一样，丧失了自主意识和思考，最终无法南飞。

要知道，废掉一个人最快的方式，就是不断纵容他。很多人对于眼前唾手可及的快乐和享受，宁愿一直待舒适区麻醉自己，也不愿吃苦，磨砺自己。

因此，想要改变命运，首先要挣脱这种“甜蜜陷阱”，识破贪图享乐背后的危机。

要从被动吃苦变为“主动去吃苦”！

主动吃苦不是苦，被动受苦才是苦

一位智者告诉大家：“人生如茶，亲品者，细细品尝余甘无穷，但若是勉强为之，只会记得入口时的苦涩。“

做任何事情都是如此，“自讨苦吃”的人往往会觉得甘之若饴，而被动受苦的人只会觉得人生无望。

在很久之前，有一位颇有名望的私塾先生，以严厉教学出名，规矩也是十分的多。

天亮鸡鸣之前，学生需穿戴齐整的坐在教室里；若是课本未背熟，不许熄灯休息…..

课堂里的学生个个愁眉苦脸，唉声道苦，而窗外一位贫苦少年却始终兴致勃勃，提到学习更是甘之若饴。

相对于课堂里的学生，这位少年每天起早贪黑，千里跋涉，到了晚上还借着米粒灯火，熬夜苦读。

少年的人生看似更苦，但他丝毫不曾觉得苦，反而觉得是一种乐趣和享受。

人这一生，不止学习，其他任何事情，主动去做与被动去做感受完全不同。

苦难，是每个人的人生特征，一个人一辈子吃的苦是有恒定的。出类拔萃的人往往自律，不自律的人一般走向平庸。

自律决定着我们的人生高度，更加隐藏着生命的无限可能。人这一辈子，若是吃不了自律的苦，终将会吃平庸的苦。

运气和聪明只能让你赢得一时，真正的长久还需靠毅力。

看透了这个世界的人，都是用苦难修行

痛苦，其实是让人觉醒的最快方式，也是人生的基本属性。

苦难不会无缘无故出现，更不会凭空消失，它只会从一种形式转变成另一种形式，从某一阶段跳到另一阶段。

因此，你越是逃避它，未来就会牺牲更大的代价来面对它。

1、吃学习的苦

孟子言：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”

想要做出一番成就，必先承受苦难，学习，读书虽苦，却是走向成功的最快捷径。

读进我们脑袋中的书，是人生路上的重要指标，想走向哪里，书自会告诉我们答案。

人这一生，有两样东西别人无法抢走，一是心中的梦想，二是大脑中的书。

读书学习是我们每个人一生的修行，也是通向广阔世界最好的路。

2、吃自律的苦

古诗云：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”

宝剑越磨越是锋利，梅花越寒越是芬芳，人亦是如此，肯吃苦，能自律，就能达人所不达，见人所未见。

出类拔萃的人往往自律，不自律的人一般走向平庸。自律决定着我们的人生高度，更加隐藏着生命的无限可能。

人这一辈子，若是吃不了自律的苦，终将会吃平庸的苦。运气和聪明只能让你赢得一时，真正的长久还需靠毅力。

3、吃劳动的苦

《易经》有云：“君子应当效法天道，自强不息。”勤劳，乃是一个人的福气，安逸则是灾祸的开始，中国自古以来倡导人们勤俭持家，劳动，勤劳是最光荣，也是最累的事情。

劳动虽累，但只有勤劳的人才能不断兴家、旺家。

只有趁着年轻时，不断努力，多挣一分钱，才会多一分生活的底气；多一份积蓄，才会多一份选择的权利。

4、吃思考的苦

子曰：“学而不思则罔，思而不学则殆。”思考，对于我们的人生至关重要，要知道，方向永远大于我们的努力，好的战略规划胜过于我们无数次战术上的勤奋。

在任何时代，思考是必然的，思考的深度，能够决定我们最终能达到的高度。

5、吃坚持的苦

其实做一件事情并不难，难的是坚持做一件事；坚持做一件事也不难，难的是坚持到底，任何事情都会面临挫折和迷茫，但请不要轻易放弃。只有坚持下去才能得到收获，坚持才能赢得最终胜利。

正所谓：“吃的苦中苦，方为人上人。”不想吃小亏将来会吃大亏，不吃小苦将来必吃大苦。

因此，不想在这个浮躁的世界中逐渐沉沦，就要学会主动去吃苦，当你熬过了所有的苦，所有的美好都会缤纷而来！

你曾在痛苦的泥潭，不能自拔，因为你欲望太多，能力却有限。懂得舍弃与放下，就会迎来新生活。如果你心中最舍不得的人，并不爱你，你就要选择放下。因为相爱从来不是单方面的，真正的爱不是死去活来，而是平凡生活中的懂得与温暖。

负面情绪，会伤害自己

《增广贤文》有言：“忍得一时之气，免得百日之忧。”

人生路上，我们遇到的最大敌人，往往不是竞争对手，而是自己的情绪。

情绪像把双刃剑，伤人伤己。

当负面情绪涌上心头时，人便有可能做出一些低级的、错误的、危险的事情来，毁掉一个人自己的人生……

拿破仑说：“能控制情绪的人，比拿下一座城市的将军更伟大。”

对情绪的掌控能力，暗藏着一个人的人生高度和结局，能管理好情绪的人，人生才能开挂。

控制不住自己情绪的人，最终往往伤害的是自己。

人生中的很多不幸，都源于情绪失控。千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层巨大的疮口。人生真正的失败，从自己的情绪崩溃开始。

负面情绪，会恶化问题

发泄情绪不能解决问题，只会让问题加剧恶化。少一分情绪，多一分平和，很多问题就会变得很容易。

学会避免认知扭曲，这种想法会让事情看起来比实际上还要糟。我们很多人都听过这么一句话：带着玫瑰色眼睛看世界（意思是凡事都看得太美好、太乐观，对人世的丑恶和困难估计不足）。

然而若你的认知扭曲，你则会用泥色般的眼镜看世界（过于悲观）。这里有一些你应避免的想法避免源于自卑的负面想法。自卑源于自我贬低（低自尊），你觉得自己不够好而无法做某件事，或是不应得到某人关爱。尽量从你的情绪中驱逐自卑感，否则它将妨碍你完成很多事情。

发泄情绪不能解决问题，只会让问题加剧恶化。少一分情绪，多一分平和，很多问题就会变得很容易，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，忍就是会处理、会化解，用智慧、能力让大事化小、小事化无。

看淡人间事，方可潇洒天地间。

这个世界，唯独太阳与人性不可直视。

再优秀的人，也有缺点；再幸福的人，也有缺憾；再凄惨的人，也有温暖。

生活求简，才能活得更加充实。

负面情绪，会影响健康

大多数的人都会通过“攻击”自己身体的方式来消化自己的诸多负面情绪，这也是导致人们出现各种病症表现的因素之一。

并且，不同的情绪还会攻击不同的身体脏器，比如说：

焦虑、紧张多会引起肠胃疾病

烦躁、易激惹的人更容易出现头痛问题

情绪低落、过度自卑通常是抑郁症患者的标签

根据调查研究发现，导致身体出现问题的负面情绪排名中，靠前的情绪是——愤怒、难过、恐惧、抑郁、怀疑……

因此，当我们出现比如胃痛、失眠、多梦、早醒、头痛、头晕、耳鸣等问题时，也应当先想一想：“最近的心理状态，是否正常、稳定、健康呢?”

情绪好，生命就美好；情绪不好，纵然有美好的事物发生，也无法感受到，如果你不能成为情绪的主人，那么就可能沦为情绪的奴隶。有脾气是本能，能控制情绪是本事，保持情绪稳定，这是一个成年人最应该具备的能力。

世上所有的健康，说到底都是毁于情绪。你连情绪都解决不了，拿什么去征服生活？

先解决情绪，再解决问题

伏尔泰曾说过这样一句话：“使人疲惫的，往往不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子。”

坏情绪，就是藏在我们鞋子里的那粒沙子。当这样的情绪涌上心头时，人就会不受控制，变成一个冲动的”魔鬼”，伤人又伤己。

一个人想要变得强大，就一定不能被情绪所束缚，要具有战胜情绪的能力。

面对生活的种种不愉快，我们不能逞一时之快，把怨气都发泄出来。要学着接纳，让生活的小美好，治愈自己的坏情绪。

那些真正厉害的人，早已经戒掉了不必要的悲戚、怒气和焦虑。

他们从不发不该发的脾气，不会因为愤怒就乱了方寸，也绝不用坏情绪影响他人，学会控制心情，先解决情绪，再解决问题，以一颗宽容豁达的心情，去应对一切的时候，你的人生之路，也会变得更加顺畅。

佛家有云：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。

每个人就过一辈子，糟心的事情也许会遇到不少，事情已经发生，再难过，再愤怒也改变不了既定的事实，不妨坦然接受，凡事想开点，好事坏事终会成为往事。

凡事看淡点，淡看人间事，这才是人生的大智慧。

记住，这世上没有解不开的结，没有过不去的坎。

开心一辈子，难过也是一辈子，为什么不能放开心情去过好每一天呢?