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无论到什么年纪,也别忽视这4条做人底线!

《论语》曰:君子怀德,小人怀土。君子怀刑,小人怀惠。

意思是说,君子和小人每天心中惦念的事情是不一样的。

君子每日都会反省自己的道德,小人每日却只惦记自己的房子能不能升值;君子尊重社会规则、法制规矩,小人只会贪图小恩小惠。

做人,要有底线。你可以不做君子,但别做小人。

守住以下四条底线,就是守住做人的尊严,为人的骨气。


再顺,不过分贪心

看过一个很精辟的概念,叫做顺境管理:

人在特别顺的时候,一定要压住自己的势头,不要张扬,不要嚣张,否则很容易在阴沟里翻船。

顺境比逆境更考验人心,因为人在顺境中最容易高估自己,迷失自己。

因此在顺境中,稳住自己,不过分贪心,才能行稳致远。

不贪虚名。品格优良的人是淡泊名声的,贪图名声的人反而会被名声所累,甚至被名声所害。

顺境时,容易在一些奉承之语中迷失自己,争高下、争意气、争虚名,等到吃了亏、跌了跟头,方知不争不抢、不图虚名才是做人的大格局。

不贪钱财。过分贪心的人,欲望像是藤蔓,不断地生根发芽,总希望鱼和熊掌能兼得。有人为了钱财,甚至连亲人、朋友都可以抛弃。什么都想要,最终什么都会得不到。


再苦,不丧失志气

生活有时很累,谁都会有颓废的时候。再难,一个人也要有自己的尊严,也不能丧失志气。

人活着,就为了一口气。吃苦耐劳努力付出,不过就是希望自己能争气。

人要学会往前看,少感慨、少叹气,踏实走路比埋怨命不好更有志气。

曾国藩讲:“养活一团春意思,撑起两根穷骨头”。“一团春意思”,说的是遇事要有好心态;“两根穷骨头”虽有戏谑自嘲之意,却是在说,做人要有骨气,即便遇到挫折,也要保持原则。

 

一个人没有骨气,整个人就失去了支撑;一个人没有志气,就丧失了前进的动力,无论能力有几分,无论生活再难再苦,只要活得有志气,不畏风雨,不畏坎坷,就能坚强挺立,威武不屈。

再熟,别过分算计

无论是感情还是生活,人总会有点计较。计较对方爱你有多深,计较买菜时的几元钱,计较人生里的得与失。

计较不是错,过分算计才令人厌恶。

有人为了好生活算计爱情,有人为了谋得私利算计朋友,有人眼里只有利和弊,有人处心积虑想要赚便宜……

所思所想皆是为了自己,不顾他人,也从不自我约束。时间一长,谁都能看清你是什么样的人,系再好,也别觉得别人的付出理所应当,也别算计别人。算计了一切,到头来却失了真心。


再难,不能搞投机

一份耕耘,一份收获。

 

但现代社会的节奏越来越快,很多人开始耐不住性子,于是他们希望可以走点捷径,希望可以通过投机取巧来更快抵达终点。

 

殊不知,上天赐予的礼物,都在暗中标好了价格。那些投机取巧省下的力气,早晚都要一分不剩地还回去,曾国藩年轻的时候笨得离谱,甚至被考官当众羞辱。

 

二十三岁才考中秀才,全县倒数第二。但曾国藩学习很踏实,书一字一字读,不肯留下一个死角。虽然中“秀才”用了很多时间,但他中“进士”只用了五年,比寻常人快许多。

 

正是曾国藩这种“笨人”,底子扎实,一步一个脚印,反而走得更远。

 

千里之行,始于足下。不要沮丧自己走得慢,一步一个脚印,只要踏下心来,早晚可以实现自己的目标和理想。

愿世间美好,与你环环相扣

文/ 念念  图/ 花瓣网

来源:念念沐心(ID:nnsg1021)

不知不觉间,走过了五月的天,又迎来六月的时光。

 

今年的夏季似乎来得有点晚。

 

虽然已过立夏,天气依然凉爽,空气中仍满溢春天的味道。

 

周末,我抽空去郊外走了走,到处是山花烂漫的景色。

 

灼灼芬华,恣意绽放,大有乱花渐欲迷人眼的架势。

 

还有那美丽的田野村庄,阳光从密密层叠的树叶中间透射下来,水面闪烁着粼粼波光。

 

一阵阵清风吹来,光影随着树叶摇曳,仿佛也将美好摇进了人的心里。

 

在这样的地方呆上一会,远离喧嚣,放松心情,原本堆积已久的烦恼竟慢慢变得无足轻重。

 

这就是生活吧。

 

虽然有很多艰辛不易,但也总有不期而遇的惊喜,和生生不息的希望。

 

有句话说得好:世间万物都在治愈你,再疲倦的生活也会有些温柔的梦。

 

即使生活再累,总有很多小小的幸福,支持着我们继续走下去。

 

比如,清晨的曙光,傍晚的晚霞,深夜的星空。

 

比如,一首动听的歌曲,一句温暖的问候,一顿满溢烟火气的饭菜。

 

很难过的时候,不如就躺在草地上看看蓝天,数数云朵吧。

 

你会发现,其实,明天没有想象中的那糟,生活也并没有想象中那么坏。

 

从现在起:

 

多去感知与欣赏美好。

 

这个世界很大很精彩,但只有心人,才能领略得到美好。

 

喜欢苏轼的一句诗:“江山风月,本无常主,闲者便是主人。”

 

美丽的景色,需要停下来欣赏。

 

人生亦如旅途,要在繁忙的生活中,给自己觅得一刻悠闲,寻得些许欢愉。

 

学会用一颗欣赏的眼光,去爱,去经历,去感受,去体会一切微小的欢喜。

 

心中有色彩,处处皆斑澜;心中有美好,所见皆风景。

 

多去珍惜与感恩美好。

 

我们很多人,总习惯于羡慕别人的幸福,却忽略自己生活中的美好。

 

殊不知,那些你拼命想要寻找的,其实早已拥有在手。

 

佛语有云:人生最大的不幸,就是不知道自己是幸福的。

 

想要过好这一生,就要懂得铭记每一个美好的瞬间,珍惜每一次美好的所得。

 

心怀感恩,才会知足。

 

幸福不是得到你想要的一切, 而是享受你所拥有的一切, 记住美好的,忘掉不愉快的。

 

此时已莺飞草长,爱的人正在路上。

 

如果走过黑暗一趟,那就当是去乘风破浪。

 

转过身,世界依然如此美丽。

 

新的六月,愿你错过落日余晖,还可以期待满天繁星。

 

愿世间所有美好,都能与你环环相扣。

 

– END –

*作者:念念,80后女子,念念沐心主笔,可文艺,也可理性,坚信只要念念不忘,岁月必有回响,来源念念沐心(ID:nnsg1021)。用声音温暖你

有事慢慢讲,有话好好说

文/ 郭仔Crystal  图/ 花瓣网
来源:夜读(ID:yedu857)

你有没有试过这种情况?

明明想关心对方,话到嘴边,却变味了。

 

明明想解释原因,话刚出口,却被误解了。

 

明明想好言相劝,话音刚落,却变成强人所难了。

 

在人际交往中,沟通是一门学问,有事慢慢讲,有话好好说。

1

生活中,有话好好说,能让身边的人更和睦

从网上看过一个分享:博主的爸妈经常会因为一些鸡毛蒜皮的事情闹别扭。例如最近天气冷了,她爸爸主动把厨房的微波炉移到饭厅,想着热菜能方便一些,减轻妈妈的负担。

但没想到,妈妈没领情,还说这会让饭厅有味道,想让爸爸恢复原状,可爸爸坚持己见,双方僵持不下。

生活中还有很多这样的琐事,出发点是为了对方着想,结果却不尽如人意。有时候我们想表达善意,但是表达方式不对;有时候面对别人的善意,我们不懂得恰当回馈。这样就导致与身边的人产生摩擦,引发误会。

记得在韩剧《女神降临》中,女主林周京妈妈解决家人矛盾的方式很独特。在姐弟俩发生矛盾后,他们要面对面给对方剪指甲,然后互相说“我爱你”,直到对方原谅为止。

生活中,发生不愉快是在所难免的,但可以用爱的方式化解矛盾。

 

有事慢慢讲,避免口不择言伤了和气。

 

有话好好说,避免阴阳怪气伤了感情。

2

工作中,有话好好说,能与合作的人更加团结
 

为什么领导的办公室,总会摆放一套茶具呢?

有人猜,是不是因为领导都喜欢喝茶?

也许这也是一种原因,但真实的原因,不只是这个。

领导的办公室,很多时候是用来处理突发事件的。

在情绪激动的员工走进办公室后,领导会招呼他坐下,慢悠悠地给他沏上一壶茶。

当一杯热乎乎的茶递到员工手里时,他的情绪已经平复下来了。这时候交流,就是一个沟通的好机会。

一杯热茶,既是一种关心,也是一种拉近距离的方式。

 

情绪激动时,给双方留一个缓冲期,有事慢慢讲,会让事态变得平和;提出建议时,把建议夹在表扬之中,有话好好说,能让对方更易接受。

3

感情中,有话好好说,能和相爱的人更加甜蜜
恋爱中,男生最常听到女生说的一句,就是“你变了”。
也许他们自己觉察不出来,自己的态度从认真变得敷衍,但是女生情绪细腻,容易在细枝末节中体会变化。
恋爱初期,男生会准时送女生回家,风雨无阻,到后来只会说一句:“你自己打车吧。”
 
恋爱初期,男生会在节日送女生惊喜,乐此不疲,到后来只会说一句:“这都是商家的消费陷阱。”
 
恋爱初期,男生会在争吵后主动求和,态度真诚,到后来只会说一句:“都是我错行了吧。”
在男生心里,女生很难懂,会因为一点小事闷闷不乐。
在女生心里,男生很木讷,会连一点小事都看不透彻。
但男生和女生的思维的确是存在差异的,要相互理解相互磨合,就需要相互坦诚好好沟通。
沟通的方式不对,就容易错失了金玉良缘。
沟通的方式对了,才能让感情持续升温。
余光中说:“好好说话,是一生的修养。”
 
在生活中,有话好好说,能让身边的人更加和睦;
 
在工作中,有话好好说,能与合作的人更加团结;
 
在感情中,有话好好说,能和相爱的人更加甜蜜。
 
从现在起,有事慢慢讲,有话好好说。
– END –

*作者:郭仔Crystal,不爱唱歌的翻译系少女不是好作家,来源夜读(ID:yedu857)。用声音温暖你

“我不敢在朋友圈说想你。”

文/ 程一&瑾岫  图/ 花瓣网
来源:程一(ID:djchengyi)

1

我不敢在朋友圈说想你。
 
就像偷偷谈恋爱怕被老师知道一样……
 
之前看到一句话:
 
承诺这东西,听的人记住了,说的人早忘了。
 
你还记得你曾经说要爱我一辈子吗?
 
可是后来你还是离开了。
 
这一路太短暂,一起吹过的晚风,还没来得及享受就变成了回忆。
 
关于你,我已经做到了绝口不提,可是,你还是闯入了我的梦里。
 
我只恨夜太短,梦太短。
 
你不再是我清晨睁开眼睛看到的风景。
 
而我却是你万千路人中短暂停留的那个。
 

2

我不敢在朋友圈说想你。
 
就像,小时候考试不及格不敢回家一样……
 
曾经和你在一起的时候,我好像童话世界里的王。
 
意气风发,英姿飒爽。
 
那是你给我的自信,那是为了你可以对抗世界的勇气。
 
可是后来,你不在了。
 
我的一身锐气,也不再毕露锋芒。
 
我还是那个王。
 
只是没有你的世界,我的头上,再也没有当初的光了。
 
3
我不敢在朋友圈说想你。
 
就像,溺过水的我连一场大雨都害怕出门一样……
 
我会一直记得,我们第一次见面时,你转头朝我微笑了一下。
 
然后我突然恍了神,这一恍,就是好多年。
 
欢喜了好多年,幸福了好多年,也遗憾了好多年。
 
那个遇见你的城市,我再也没有去过。
 
曾经以为是福地,后来却成了我的一场空欢喜。
 
如果当初我没有去过那里,那是不是就会很遗憾没有遇见你。
 
如果当初我没有去过那里,那是不是也就不会有今天这么多遗憾了。
 
人啊,真是个矛盾体,想遇见又怕遇见,想永远又怕永远。
 
可能,因为太爱吧。
 
怕爱得过犹不及,怕爱得突然分离。
 
一场押了太多注的局,怎能不小心翼翼呢?

4

我不敢在朋友圈说想你。
 
就像,不敢走夜路的我偏偏要独自走过一片冷寂的山林……
 
曾经我一直以为,我们之间没能走到最后,是少了一点运气。
 
我以为错的时间遇到对的人,说的就是我们。
 
但是多年之后,当我置身事外,看见了身边朋友的分分合合。
 
我终于明白是我不够爱,是我不懂得珍惜。
 
是我错把陪伴理解成了给予。
 
有些离开,怪不得老天,怪不得运气,只能怪自己。
 
怪自己不懂得该如何爱对方,怪自己当初为什么不能学会原谅。
 
所以,这世间的遗憾都有伤感,这伤感的背后都是心酸。
 
有些人失去了,就永远也不会回来。
 
但也是那个人的离去,让我们明白很多道理。
 
有些事我们早已都懂,可只有自己体会了,才会明白那些道理究竟有多痛。
 
于是痛着痛着,我们就长大了。
 

5

我不敢在朋友圈说想你。
 
就像,恐高的我从不敢站在高楼向下看一样……
 
你的离开,对我来说,可能也不全是遗憾吧。
 
如果没有遇见你,在那段低谷里,我也许还是一个人。
 
默默熬过每一个日出日落,上班,工作,挤地铁,刷剧。
 
偶尔煮个面,一个人吃完。
 
多么无聊单调啊。
 
因为你的出现给了我惊喜,给了我期待,给了我生活的色彩。
 
工作很忙,但我多了努力的意义。
 
地铁很挤,但我想早一点见到你。
 
虽然有的时候很想忘记你,但却不想忘记我们曾经的点滴。
 
我删除了手机里我们所有的照片。
 
可曾经的过往,依旧无时无刻定格在我的脑海里。
 
我想我还是没能和自己和解吧。
 
那些深深的爱,早已烙印在了记忆里,丝毫没有消散的痕迹。
 
也许多年以后,它们依旧是我不愿提及,但却时常回忆的痛吧。
 
忘不掉也好,至少我知道那颗心曾经属于过谁。
 
虽然长在我的身体里,但却拥有着另一个主人。
 
希望它的主人偶尔会想起,有一个走散的信徒,一直在这世间流浪。
 
我不敢在朋友圈说想你,因为那我是一个人的秘密。
 
我的朋友圈里,那么多条的动态,都是仅自己可见。
 
因为每一条,都有你。

– END –

*作者:程一&瑾岫,来源:程一(ID:djchengyi),声音是有温度的,夜晚的声音会发光。首部长篇小说《好自为之》现已上市,我们都是故事里的人,故事里有「程一」,或许也有你。程一用温暖治愈的嗓音和走心的文字,为全网超过5000万听众传播正能量,节目播放量超70亿次。微博:@ DJ程一。

深爱过的人,一旦出现这两个征兆,基本缘尽

文/ 丫丫  图/ 花瓣网
来源:夜叔(ID:yeshuvip)
有句话说:人生本过客,得失皆随缘。
 
人世间总是充满了遗憾和求不得,情深缘浅是常事,无疾而终也寻常。
有些人曾与你爱得抵死缠绵,却终究也无法陪你走到最后。爱着爱着,就不爱了;走着走着,就走散了。
那些你曾深爱过的人,一旦出现以下这两个征兆,基本就等同于缘分尽了。
和你无话可说
 
两个相爱的人在一起,总是有说不完的话。
无论是心事的互相倾诉,还是无意义的闲聊废话,都可以让人感到无比满足。因为重要的不是聊什么,而是和谁聊。
而当一个人不再爱你,往往就不再对你有分享欲和好奇心。他对你无话可说,也没有耐心去听你想说些什么。
 
就这样,从无话不谈到沉默无言,爱就是这样逐渐地走向了消散。
对你敷衍了事
 
爱一个人,就是事事都上心,桩桩皆留意。
 
你说过的每句话,他都会记在心上;你期待的每件事,他都会尽力为你做到。事事都有回音,以最认真的态度,给你最真挚的爱。
 
可若是一个人不再爱你,那些体贴、细心和耐心,自然都化为泡影。
 
你的话,他懒得听;你的事,他懒得管。哪怕你再怎么努力,他的态度始终都是敷衍和随意。
 
因为不爱,所以不会在乎你会不会因此感到受伤和失望,虽然残酷,但你不得不接受。
在书中读到这样一句话:相遇皆是缘,缘尽莫强求。
人与人之间的缘分最难以捉摸,来时疾风骤雨,去时杳无音讯。
当一个人不再爱你,强留是最没有意义的事情。
 
不要勉强他人,更不必欺骗自己,有幸相爱一场已是缘分使然,爱时不留遗憾,往后也不必纠缠。
体体面面地放手,给彼此自由,去追寻属于自己的以后。

– END –
*作者:看回花来源夜叔(ID:yeshuvip)。夜叔,一个有才华有温度有故事的大叔,坚持用文字和声音治愈心灵。在这个熙熙攘攘的世界,期待与你,欣喜相逢

五瓣丁香,各得所愿

文/ 吥咻&吴一含  图/ 花瓣网
来源:八点简言(ID:jianyan1219)
生活如雨,即便撑着伞,仍是雨中人。
 
红尘的故事不过是聚散与分离,人的一生不过是与自己争宿认命的过程。
 
丁香花都是四瓣的,五瓣丁香却难寻。
 
五瓣丁香花的花语是幸福、幸运,如果能找到,就能变得幸福和好运。
 
五瓣丁香花也代表着爱情,只有真心相爱的人才能找到。
时至今日,遇见的都是散发着幽香的四瓣花朵,像极了我们对某个情节或某个人的热爱后又放手的支离和破碎。
 
人生何不是在五瓣丁香的花语里寻找,寻找幸福和幸运,寻找难得的遇见和真心相爱的人呢?
 
最后,不知道谁会在意你是否找到了五瓣的丁香花。
 
最后,有多少人在造化弄人的叹息里弄丢了非常罕见的五瓣丁香呢?
我们彷徨,我们忧郁,是因为我们的心没有归宿。
 
当我们觉得生活很难,觉得生活对不起自己的付出和努力,我们的心一定是孤单的。
 
没有得到足够充沛的温暖,我们的感恩之心也一定是贫瘠的。
 
这个时候,震惊别人的不是我们还没有找到属于自己的五瓣丁香,而是我们仗剑走天涯的豪情变得柔软又脆弱了。
或许,生活的刀光剑影让我们改变了蹒跚的步履和身边的景致,可撑起我们骨骼的力量永远在向死而生的我们身体内滋生并膨胀。
 
只有甘愿放弃欲望去寻找自己的人,才不会在人生的起起落落中被妥协、被遗忘,也不会跟阳光星辰和世间烟火隔绝,且无法复原。
 
天之大,地之广,五瓣丁香难寻,其实五瓣的丁香花就在心里绽放盛开。
 
心有主见,不听传言,莫论人非,笑对人间。
 
不被情绪裹挟才是真正的自由,愿各随所欲,各得所愿!

– END –
*作者:吥 咻,本名安俊荣,柔婉而又坚忍,诗意而又真实 。喜欢在烟雨迷濛中,漫步聆听感受清雅端然的天籁神韵。为一朵花低颜,为一片云守候,为一滴雨吟唱,是一个凡尘简约、心明如镜的纯良女子。吴一含,崇尚简单,酷爱读书。来源:八点简言(ID:jianyan1219)。用声音温暖你。

真正厉害的人,都是延迟满足的高手

文/ 超然  图/ 花瓣网
来源:樊登读书(ID:readingclub_btfx)

知乎上有个热门话题:“人在年轻的时候,最核心的能力是什么?”

有一个高赞回答是:延迟满足感的能力。

所谓延迟满足感,是甘愿为更高的目标,更有价值的结果,放弃即时满足的抉择取向,以及在等待期中的自控力。

生活中,很多人都羡慕别人的成功。

但是,却抵不住诱惑,耐不住性子,只想在短时间内变成一个厉害的人。

殊不知,急功近利的下场,往往是迷失了自我。

而那些能笑到最后的人,往往都懂得克制诱惑,耐心等待。

  

学会延迟满足,方能拥有非凡的人生。

1
即时满足和延迟满足
过的是不一样的人生
20世纪60年代,著名的心理学家沃尔特·米歇尔设计了一个“棉花糖”实验,实验的对象是一群幼儿园的孩子。
研究人员从幼儿园里找来500名儿童,给他们每人一块棉花糖,并告诉他们:
 
如果马上吃掉,就没有第二块;而如果15分钟后再吃,他们就能再得到一颗棉花糖作为奖励。
实验开始后,研究人员发现:
一少部分孩子不假思索立刻吃掉了糖;
 
多数孩子盯着棉花糖,几十秒、几分钟后,实在等不下去了,也就吃了;
 
最后,只有约30%的孩子做到了延迟15分钟,拿到了奖励。
后来,教授团队对这些孩子进行了每10年一次的追踪研究。
结果发现:
当时能坚持下来不吃棉花糖的孩子,在青春期时更有竞争力和更好的学习成绩;
 
步入成年后,这些人的自控力、创造力、社交能力也比实验中没有延迟满足的人更强。
也就是说,延迟满足能力越强的人,人生往往也会越成功。
想起一次闲谈中,同事曾提起自己的一个学霸同学。
刚上大学时,大家好像离开牢笼的鸟儿,感到无比的兴奋和自由。
 
几乎所有人的第一反应就是,好好享受这来之不易的快乐。
而她的这位“另类”同学呢,大家出去嗨的时候,他在图书馆;
 
大家玩游戏热火朝天的时候,他在图书馆;大家忙着谈恋爱的时候,他还在图书馆。
大家都笑他是傻子,不懂得享受这大好时光,他只是笑笑说,大学不是他的终点。
就这样,很快四年过去了,临近毕业时,大家都慌了,有的学业挂科,有的求职屡遭碰壁,有的考研也明显无望。
而那个被大家嘲笑“傻子”的同学,不但年年奖学金,还被保送了研究生,又因为自学了日语,很多外企向他伸出了橄榄枝。
就像有句话讲的:即时满足和延迟满足,过得是不一样的人生。
及时行乐看似得到了暂时的快乐,却是对自己的不负责任。
当一个人太过于沉迷即时的快乐,就很容易为眼前的安逸,放弃了长久的发展。
忍得住一时的快感,抵挡住眼前的诱惑,才能收获更长久的美好和更成功的人生。

2

真正优秀的人

从来不怕“”迟

今日头条创始人张一鸣曾感慨:延迟满足感,你的人生就赢了一半。

在《财经》访谈中,他曾这样讲述自己的成功之道:

 

“我的成功秘诀就是延迟满足感,而且最大的延迟满足,是思维上的。”

2015年,百度开出高价,欲收购张一鸣创办的今日头条。

这个价格相当诱人,这意味着他只要同意了,一下子就可以解决财富自由问题。

换作一般人,可能早就心动了。

但张一鸣说:“我创办今日头条,可不是为了成为别人的员工。”

他毅然拒绝了百度的收购,选择投入更多时间与精力,为了自己当初的目标持续奋斗。

最终,张一鸣不仅做成了今日头条,还做成了抖音、火山小视频等爆款产品,完成从程序员到CEO的升级。

财富位居《2021年福布斯排行榜》第27位,中国第2位。

就像有句话讲的:“只有愿意为未来的目标而延迟满足感,为更好的发展而坚持不懈,才能得到更大的收益。”

当一个人清楚地知道自己想要什么,不贪恋沉溺当前的满足感,只专注于长期目标,那他必定能得到别人所不能得到的犒赏。

 

无独有偶,亚马逊创始人杰夫·贝佐斯亦是如此。

当年他舍弃华尔街的优厚待遇,辞去人人艳羡的稳定工作,创办网上书店。

很多人嘲笑他异想天开,居然放弃高薪和体面,去挑战一件不可能完成的事情。

但目光长远的他,看到了挑战背后的机遇,默默耕耘多年,终于收获了巨大的成功。

你发现没,层次越高的人,越懂得延迟满足感。

他们总是盯着最主要的目标,能抵挡住眼前的诱惑,向着梦想笃定前行。

他们相信,人生就是春播秋收,要把耕耘和收获分开。

他们用时间换空间,换来了更广阔的发展前景。

人生是一场长跑,只有真正懂得延迟满足的人,才是最后的赢家。

好的人生,从来不怕“迟”。

3

学会延迟满足

方能拥有开挂的人生

杨绛先生说:

“一个人经过不同程度的锻炼,就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料,捣得愈碎,磨得愈细,香得愈浓烈。”

越是懂得延迟满足,不断打磨自己的人,才能成就更好的人生。

那么,如何培养“延迟满足”呢?不妨从以下做起。

1、远离诱惑

身处互联网时代,一部手机就能带来各种即时的快感。

看视频、刷抖音、玩游戏,哪种快感都有可能诱惑住我们。

可是,如果只贪图眼前的安逸,就会让自己逐渐失去“延迟满足”的能力。

要想不被诱惑,最简单、最有效的办法就是跟它们保持一定的距离。

比如,如果沉迷睡前玩手机,可以将手机放到其他房间,改成看书。

如果要减肥,就把家里的垃圾食品清理掉,不要去购买零食。

如果想存钱,就不要经常去逛网店、逛商场。

当你远离了诱惑源,就是走向克制自律的开始。

2、循序渐进,从易到难

作家斯蒂芬·盖斯在《微习惯》一书中分享过自己锻炼延迟满足的方法。

曾经的他每天30分钟的健身计划总是坚持不下来,一次次败给了自己的意志力。

后来他换了个思路,从每天一个俯卧撑做起。

做一个俯卧撑很容易坚持,他也因此从中不断获取自信,渐渐发起更大的挑战,成功拥有了好身材。

同样地,他从每天写百十个字、阅读几页书开始,也轻松愉悦地坚持了下来,最终,成为畅销书作家。

其实,很多时候,人的延迟满足能力都是被自己不易实现的计划击败的。

从容易的事情做起,就可以轻松坚持,从而建立信心,收获成就感。

3、专注于自己“想要”

《自控力》一书中写道:

 

 “想要做到延迟满足,就得明确自己的目标,知道‘你想要’的力量。 ”

及时享乐是人的本能,只有清楚了自己真正想要什么,就会自觉地知道不能做什么。

 

就会不为当下的诱惑所惑,亦会不为当下的坎坷所阻。

正如“棉花糖”实验,那些不吃糖的孩子并不是不想吃糖。

 

而是他们知道,15分钟后,自己将比其他人多吃一颗糖。

 

因为他们想要那一颗糖,于是忍住了诱惑。

4、奉行长期主义

《肖申克的救赎》里,安迪曾说:

 

“如果一个人懂得利用时间的话,即使每次只有一点点时间,一点一滴积累起来,能做出多少事情?”
这世上能够大成的人,都懂得跟时间做朋友,利用复利的效应,对冲世界的不确定性。
要知道,人的本质是短期利益者,凡事希望立即看到结果。
对不能马上看到结果的事情往往很容易失去耐心,最后也就容易放弃。
而一旦有了长期目标,就可以帮助我们对抗及时享受的心理,不被外界所诱惑,久久为功,不达目标不罢休。
奉行长期主义,是提升延迟满足、对抗短期利益的武器。
4
派克在《少有人走的路》一书中说道:
“推迟满足感,意味着不贪图暂时的安逸,重新设置人生快乐与痛苦的次序。
首先,面对问题并感受痛苦;然后,解决问题并享受更大的快乐。”
及时行乐,好在“及时”,坏在除了当下的快乐后,剩下的全是痛苦。
延迟满足,坏在“延迟”,好在除了当下的痛苦外,剩下的全是幸福。
岁月匆匆,愿你我都能学会延迟满足,不倦怠,不苟且,日日有成长,年年胜过往。
 
不必担心自己被落在后面,也无需羡慕别人都在舒适区享受。
那些你克制过的欲望,抵住过的诱惑,付出的忍耐和等待,都会带你走上想要的路。
 
就像有句话说的:“总之岁月漫长,然而值得等待。”
– END –

*作者:超然,人生几春秋,谁不遇悲愁,幸有出尘愿,怡然远浮俗,来源(ID:readingclub_btfx)。用声音温暖你

人生更大的智慧,就是遇事不较劲

文/ 蓓蓓  图/ 花瓣网

来源:夜读(ID:yedu857)

周国平先生说过:“人生许多痛苦的原因在于盲目地较劲,所以你要具备不较劲的智慧。”

 

生活中,如果跟谁都要较劲,只会带来无尽的烦恼。

有时候,放过自己,也是放过他人。不跟自己较劲,也不与他人计较,人生才能轻松许多。

因为,好的人生,从不较劲。

1

不跟自己较劲,是一种自爱

 

知乎上曾有个话题:“为什么人会常常感到痛苦?”

 

有条高赞评论是这么说:“因为我们太想要控制那些我们根本无法控制的一切。”

 

深以为然,人生大部分烦恼,都是来源于自己跟自己较劲的结果。

在一次聚会中,有个女孩被问到:“为了达成自己的目标,你做过最狠的一件事是什么事?”

 

女孩回答道:“为了完成企业年终目标,曾连续一周加班熬夜到凌晨一两点。”

 

女孩又继续讲到:“那时候刚参加工作,非常希望得到上司的肯定,为了达成目标,真的是连命都快搭上了。有时候,甚至忙得连饭都忘记吃了。”

那一次,女孩被检查到急性胃肠炎。此后,她感到十分后悔,如果身体垮了,

那什么都为零。后来,她才慢慢懂得:“与其跟自己较劲,不如跟自己和解,放过自己。”

 

有人说,如果不跟自己较劲一回,不会知道自己有多优秀。但是,死磕的结果是以伤害自己的身体为代价,那就得不偿失了。

优秀的人,从不跟自己较劲。余生很贵,请善待自己。

2

不跟朋友较劲,是一种双赢

 

认同一句话:“友谊跟爱情一样,同样需要用心经营和维护。”

 

当身边的朋友变得比你优秀时,我们难免有些羡慕,甚至是暗自较劲。但是,好的友谊,往往从不较劲。

曾看过一则新闻,在河北大学某宿舍有5位室友共同考上研究生,当记者问及有什么学习诀窍时,他们的回答很简单:“就是大家互相学习,互相鼓励,共同进步,从不较劲。”

例如,室友当中有的人会每天按时起床,她就会督促其他同学一起早起。

有的人某科学习成绩特别优异,她也会很乐意分享自己的学习经验。

有的人是五人当中的开心果,每次大家面临学习压力的时候,她总会都逗得大家开心一笑。

好的友谊就是这样,彼此从不较劲。他们懂得互相鼓励、互相帮助,不攀比、不嫉妒,这样的友情可以长久,这样的结果就是一种双赢。

3

不跟爱人较劲,是一种智慧

 

有人说:“婚姻里如果总想争个对错,最后只会赢了理,输了情。”

 

深以为然,聪明的人,从不与爱人较劲。

知名辩手陈铭曾讲过一段自己的亲身经历。

有一次,他跟老婆逛街,老婆看中了一款名牌包,但是由于价格太贵,他就跟老婆讲道理,想要试图劝老婆放弃。

于是,他开始引用大量数据,来证明他的观点:“买个包是非常不划算的,性价比低而且容易淘汰贬值。”

没想到,老婆听完他一席话后,就直接来了一句:“是你的那些大道理重要还是我重要!”

一席话,让他明白,跟爱人较劲,完全是自找没趣,选择妥协退让,反而是一种智慧。

都说家是讲爱的地方,不是讲理的地方。只有相互包容和体谅,才能使家庭兴旺,夫妻关系和谐。

 

真正爱一个人,是懂得妥协退让。不与爱人较劲,就是一种智慧。

人生需要有不较劲的智慧,坦然接纳自己和周遭的一切,无论好坏,这些都是命运赐予我们最好的安排。

 

生活中,遇事不较劲,才能多一份从容,少一份在意。人生苦短,世事无常,放下心中负累,做一个自在人。

 
 
– END –

*作者:蓓蓓:一个90后自由撰稿人,热爱生活,热爱写作,专注个人成长与情感表达,来源夜读(ID:yedu857)。用声音温暖你

独处,亦清欢

文/ 渡兰君  图/ 花瓣网

来源:渡兰(ID:dulantea)

常常有读者问:“为什么我能让很多人喜欢和我玩,但还是过得不快乐?”

生活中,不少人努力让自己合群,变得受人欢迎,却往往忽略了最重要的事:如何与自己好好相处。

笔者十分钦佩的一位演员——高山都,就是一位对独处上瘾的人。

39岁的她处于单身状态,有一次把自己在晨间的生活片段录制下来,并发在某视频网站上,一下子点击量爆炸,被网友们称为“魔鬼式禁欲”。

她的上午是这样度过的:

早晨7点:

按时起床。走到窗边,拉开窗帘,与和煦的阳光说早安。

7点15分:

开始运动,穿上运动服,一边跑步,一边在脑海里做当天的规划。

9点15分:

准备早餐。注重营养均衡的她,煮的是糙米,还会尽量多准备一些菜。

10点10分:

晨读。 与知识作伴,她会根据心情而选不同的书看,也会认真地做读书笔记。

每次看到高山都分享她的生活,既觉得特别有意思,又欣赏她独处时的悠闲和自在。

与自己好好相处的人,总能找到属于生命本真的那份快乐。

1

独处,是生命的静美

叔本华说:“只有当一个人独处的时候,他才可以完全成为自己。”

独处是一种最昂贵的自由,因为拥有孤独的人,才能拥有全部的自我。

独处的一大好处就是,不用去处理绝大多数无意义的人际关系,不用周旋于别人的情绪,也不必刻意判断他人的心思。

一百多年前,哲学家梭罗带着一把斧头,远离尘嚣,在瓦尔登湖边建了一间小木屋,只身一人隐居了两年。

他曾写道:“我愿我行我素,不愿涂脂抹粉,招摇过市,宁可或立或坐,沉思着。”

后来有人问他:“你一个人住在那一定很孤独,很想见人吧,特别是在风雪天里。”

梭罗回答:

“我为什么会感到孤独呢?至今我尚未找到能有独处那样亲切的伙伴,在独处时,我做回了自己。”

一个优秀的灵魂,即使无人理解,他也能从内心的充盈中得到一种满足,因为他明白自己真正想要的是什么。

独处是对生命的回归,让生命豁达、淡然,获得滋养。

2

孤独是愉悦之极

美学家蒋勋说过一句话:

“寂寞会发慌,孤独则是饱满的。孤独是生命圆满的开始。”

看似远离人群的活法,也许一些人会以为是寂寞的,会失去很多乐趣。

但在如今的时代,真正的奢侈,是能掌握关闭喧嚣世界的开关。

《明朝那些事儿》的作者当年明月是个极爱独处的人。

他在大学时,经常在教室自习到晚上十一点钟,发现回宿舍的路上没有人了。

“教室没有人了,路上都没有人了。我记得是个秋天,路上很冷。只能听到我自己的脚步声,那个时候我感到一种无比的喜悦,我感到我自己在不断向前进。”

有人问他,在自习的时间都在做什么呢?

“不断地看书,懂得这个世界的很多东西,知道这个世界的规律,那是一种无比的喜悦,狂喜!”

真正享受孤独的人,往往拥有丰富的私人王国。

尽管是孤身一人,也往往能更自由、更轻松、更快乐地徜徉在内心世界里,尽情为思想插上翅膀,无限逍遥,迸发出汹涌快意。

3

独处,亦清欢

很认同一句话:

“真正的平静,不是避开车马喧嚣,而是在心中修篱种菊。”

独处不一定要远离人潮,地点可以是在山上、在家附近、在公园里、在小道上……

看猫狗嬉戏,看花开花落,与风景、音乐、美食、空气相处,来一场和大自然的私会。

正是:独处亦有清欢事,未必旁人尽相知。

清代的文学家张岱喜爱赏雪,他会撑着一叶小舟,穿着毛皮衣,带着火炉,独往湖心亭看雪:

“湖上影子,惟长堤一痕、湖心亭一点、与余舟一芥,舟中人两三粒而已。”

人生需要独处的时刻,一个人安静做自己喜欢的事,哪怕只是单纯的放空自己,也能享受精神的安宁。

周国平说:“人生最好的境界是丰富的安静。”

深以为然。生命越是喧闹,就越是寂寞;越是孤独,越是丰富。

最好的状态,莫过于从心灵出发,静听时光的诗意,悠然自得;体悟更广的远方,静享一个人的清欢。

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*作者:渡兰君,来源:渡兰(ID:dulantea)。用美文,做你心灵的摆渡人

家有三样,不富也旺

文/ 大红袍  图/ 花瓣网

来源:情商夜读(ID:ieq365)

《朱子家训》提到:家门和顺,虽饔飧不济,亦有余欢。”

 

意思是说如果家庭内部很和气、很平安,虽然是缺衣少食也会觉得快乐。

 

俗话说得好:

 

福不入偏门,财不走急门,想要家运昌盛,要取之有道走正路,才能获得福气、积累财富。

 

家风不正,投机取巧的家庭是不可能长久下去的,一夜暴富更是天方夜谭。

 

一个家庭能做到这三样,才能保持家运的昌盛繁荣。

 

1

夫妻和睦,同心同德

 

俗话说家和万事兴,而现代家庭也多是由父母孩子组成的“核心家庭”,在这样的核心家庭中,最直接影响家运的莫过于夫妻关系了。

 

夫妻相处和睦,遇到问题时有商有量,二人同心同德、举案齐眉……

 

这些不仅能够显现出一个家庭的成员品质,同时也决定了一个家庭的财运和命运的走向。

 

夫妻之间的和睦相处,最是离不开包容与理解。

 

钱钟书和杨绛的爱情直到现在仍被大众广为传颂,在当时多风流文人的时代也能称得上是一段佳话:

 

钱钟书先生平时的生活除了读书写作便是研究文学,也因此在生活上堪称“一窍不通”,时不时会做出将墨水洒在床单上、不小心磕掉门牙等让人啼笑皆非的事情。

 

而杨绛先生对于这些孩童才容易犯的错误却从未责怪过钱钟书。

 

因为她知道:钱钟书生来便是做学问的,在生活中不愿意下功夫自然是正常的,杨绛一直都很理解并支持钱钟书。

 

“既然他做不好,那我便自己来做好了。”

 

冰心称杨绛和钱钟书是中国的作家中最美满幸福的一对,因为他们志趣相投,门当户对。

 

常听人说:“婚姻是爱情的坟墓”。

 

其实不然,和睦的夫妻感情既能雪中送炭,也能锦上添花,让彼此在婚姻中互相成就,互相欣赏。

 

哪有人是完美的,看起来再闪闪发光的人也会有缺点,而夫妻,正是漫长人生中最能理解和接受这些缺点的人。

 

和睦的夫妻关系,实际上也只是愿意包容,乐于在日复一日的生活中,始终和那人作伴。

 

夫妻关系处好了,核心家庭中的每一位成员都能怡然自得,家运也会蒸蒸日上,日子越过越兴旺。

2

孝敬父母,其乐融融

 

百善孝为先,孝道文化的核心是敬老养老,从古至今,孝道贯穿中华文化始终,尤以古代为甚。

 

古代统治者常以“孝”将平天下紧密联系在一起,不孝顺父母的人,甚至会因违法犯罪坐牢,君主希望臣民效忠国家和君主,就如同顺从父母一般,借助孝道的力量,实现国家的长治久安。

 

关注孝道,其实就是在关注人的品质,如果连养育自己的父母都能抛下,感恩之心又从何而来?

 

天下最不能等的事莫过于孝敬父母了,表达孝义,从陪伴开始做起。

 

电影《有家》将孝道文化的精髓巧妙地通过一帧帧的画面淋漓尽致地展现出来。

 

因为意外的打击,母亲受刺激过度变成植物人;父亲重病缠身,身边离不开人照顾。

 

面对诸多的不幸,很少有人有耐心和承受力将这个家庭继续维系下去。

 

这意味着你在养家糊口的同时,还要花时间和精力去艰辛付出,牺牲人生中一些美好的东西。

 

朱有家没有仰天长叹,自暴自弃,而是凭着一份孝道和感恩的心,努力撑起这个家。

 

在坦然面对和逃避现实的抉择中,朱有家选择了前者,坚守在昏睡多年的母亲床前,为生病的父亲四处求医问药。

 

对待双亲,哪怕是再大的艰难困苦,他都将自己的孝心带到生活的每一个角落。

 

靠在角落里,面对床榻上曾经为自己操劳一辈子的母亲,他不离不弃,希望母亲有朝一日能在亲情的呼唤下苏醒。

 

二十年坚持不懈,终于守得拨云见日,等到了母亲醒来的那一天,他振臂高呼,内心的喜悦溢于言表,这其中包含心酸的心路历程也只有朱有家才能体会。

 

生命的微光里,他选择用爱去守护,任凭岁月蹉跎,依然改变不了他的孝子之心。

 

家庭兴旺离不开“孝义”二字,有孝义的人有仁义,人的品质往往在细微处就能表现出来。

 

可怕的不是不孝顺,可怕的是不愿孝敬父母的行为,背后投射出来的忘恩负义。

 

遵从孝道,在贫穷也能走上坡路;忘恩负义,再富裕也可能一无所有。

 

父母爱护孩子,孩子孝顺父母,一家其乐融融,才能让家庭繁荣发展,给后代树立榜样,让家庭越来越兴旺。

3

家风优良,代代相传

 

朱..德唯一的儿子朱琦是抗战干部,在作战中因腿部中弹致残,曾任中国人民抗日军政大学第七分校队列科长。

 

建国前夕,朱德在百忙中见到了朱琦和儿媳,问:“土改工作结束后,你们有什么打算?”

 

朱琦表示想去铁路上工作,朱德说“:你们在部队干了多年,对部队工作比较熟悉,到地方就不同了,一切都是生疏的,到了地方一定要下到基层去,从头学起。”

 

于是,团级干部朱琦到石家庄铁路局当了工人,拜工人为师,先当铁路练习生学技术,然后当火车司炉,三年后就任火车副司机、司机。

 

后来朱琦调到天津铁路局,虽然担负一定的领导工作,仍经常驾驶机车。

 

为支援解放战争和生产建设,他在铁路线上来回奔跑,一干就是五年。

 

从团级干部回到基层干起,朱琦没有任何怨言或是不甘,良好的家风让一个人做人做事能放平心态,也能促进个人发展。

 

家风,是一个家庭或家族多年来形成的传统风气、风格和风尚,这些建构成一个家庭的独特的特色。

 

《傅雷家书》里收录了百余封普通家书,没有惊天动地的盛举,没有华丽富贵的辞藻,只是在朴素温和关切的语言中传递出无声的、又充满智慧的爱。

 

全书贯穿着傅雷对于傅聪的人格和道德教育:

 

“待人要谦逊,做事要严谨,遇事不逃避,戒骄戒躁。”

 

“做人第一,其次才是做艺术家,再其次是做音乐家,最后是做钢琴家。”

 

“要有耐性,不要操之过急。越是心平气和,越有成绩。时时刻刻要承认自己是笨伯,不怕做笨功夫,那就不会期待太切,稍不进步就慌乱了。”

 

家风的形成常常要经历几代人的积淀和努力,它总结了过往的无数得失和经验,结晶成为独一无二的、适合自己家庭的法宝,引领家庭走向辉煌。

 

4

 

俗话说得好:富贵传家,不过三代。

 

如果想仅靠财富传承下去,衰败终究会到来。

 

夫妻关系和睦,孝敬感恩父母,保持优良家风,这些都是让一个家庭长久兴旺、经久不衰的秘诀。

 

家庭是一个人的根本,没有了家庭的支持,人就只能是风雨中漂泊的浮萍,家庭兴旺了,人在外面学习、工作才更有底气。

 

祝愿大家在以后的生活里,人和事业旺,家和万事兴。

 

 

– END –

*作者:大红袍,情商夜读作者来源情商夜读(ID:ieq365)首发,优秀的情商提升基地。跟着情商君一起,每日提高一点点,成为更好的自己