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没有什么能决定你的生活,除了你自己!

作者 | 牧牧

首发 | 猫姐能量圈(ID: tqq1214cat)

前几天,父亲发来一张跑步记录截图:6.47公里,45分钟。后面还加了一句话:“半年努力的结果。”

父亲是一名残疾人,但他目前很多方面已与正常人无异。

十年前,在车间工作的他遭遇了天然气管道爆炸,全身大面积重度烧伤,在西京医院ICU住了5个月,才从鬼门关回来。

这场意外,也让他在此后的很长一段时间都只能在医院里度过。

最初的一两年,他无法接受这个事实,一度拒绝进食,清醒了就告诉医生不要救。康复治疗时,治疗师不小心碰掉了他的指甲,他会敏感落泪,说这是他的最后一片指甲了。

但随着时间的推移,父亲慢慢从受伤的阴影里走了出来。

为了能自己吃饭,他学着用两根手指拿筷子,实在困难就换成勺子,最开始吃一顿饭要花一个多小时,而现在他有时候还下厨给我们炒个菜。

治疗的时候,医生说他手臂关节已经定型,无法正常屈伸,他就自己天天去拉单杠,现在提个行李箱也不是什么问题。

去年,因为各种并发症导致他体重暴降,他就开启了他的健身计划,每天六点起床跑步,最初只能跑两公里,到现在能跑七公里,还跟我约定有机会一起跑半马。

十年前主刀第一场手术的教授说:“你父亲的恢复状态已经远远超出了预期。”

的确,父亲现在的状态对于家人来说简直是惊喜。面对生活突如其来的重击,我们曾担心他会放弃,所幸后来他张开双手接住了。

他不是天生的强者,但是跟生活交手的这些年,他变得越来越强。

 

这一路父亲走得太不容易了。

那场爆炸毁了他原本帅气的脸,再加上他是疤痕性皮肤,伤愈后的他看上去跟别人很不一样。用他自己的话说,毁容后的样子就像深山老妖,照镜子都怕吓着自己。

他一定绝望过吧,在看到老朋友开始享受退休生活,他却无法出门的时候;在治疗条件有限,他不得不独自忍受疼痛的时候;在好不容易鼓足勇气走出家门,却被路人指指点点的时候。

奇怪的外表,几乎断绝了他重新融入人群的机会。

但他竟然渐渐看开了:“再差还能差到哪呢?”他学着接纳这种变化,不再纠结于别人不友善的目光。

有一年春节,我们在景区游玩,一群小孩站着不走,指着父亲嘻嘻哈哈。我当时情绪上头,只想痛骂他们,父亲却温柔地对孩子们说:“来,打一架吧,看奥特曼能不能抓住怪兽。”

他用自嘲的方式浇灭了我的愤怒,也化解了尴尬的局面。

没有社交之后,他就跟病友一起相约下象棋,在风和日丽的天气逛公园,最近又开始在病友群分享自己的康复心得,分享如何和黄牛比赛去抢专家号。

医院的年轻护士看到他害怕的时候,他就主动要求换其他熟悉的人来护理。

就这样,他又有了自己新的朋友圈。 

无力改变环境,就坦然接受,一条路走不通,就走另一条。父亲是睿智的。

 

两年前,父亲觉得自己总在家待着,吃了睡,睡了吃,没什么价值,就想找点事做。

他想学开车,一开始找驾校报名,被拒绝了;后来又找残疾人机构报名,又被拒绝了,因为视力不达标,而以他的情况没办法戴眼镜。

尽管如此,他还是不断地探索着自己的价值。

烧伤或者烫伤预后的药大多费用高,而且使用周期长。父亲发现有很多自费的病友都因为经济问题放弃了后续治疗,便把自己多余的药拿出来低价出售。

有一次,一对没有经济来源的母子过来拿药,父亲听说孩子夜里浑身痒得睡不着觉,就把自己开封过的药膏,还有一些医用纱布之类的用品全送给他们了。

这种微小的善意让他在病友群里的口碑越来越好,信赖他的人越来越多。他的视野不再局限于过去的痛苦,而是重新走向了外界,温暖别人的同时,也强大了自己。

现在,他每天吃饭时谈论的不再是身体上的不适,更多的是今天做了什么,有什么收获。

这场意外剥夺了父亲作为一个普通人的权利,但他仍在绝境中找到了自己的立足之地,这样的父亲让我骄傲。

 

没有谁的人生一帆风顺,谁也不知道生命里的风暴什么时候来,未来的生活里会多出多少不可预知的事情。

我们能做的,就是对不可抗拒的遭遇坦然接纳,在自己能做的事情上不遗余力。

所有在困境中勇敢面对的人,最后都能拿回生活的主动权。

再坏的结果,不放弃总能改善一二;再大的困难,不屈不挠总会挺过难关。

没有什么能决定你的生活,能决定的只有你自己。

作者简介:牧牧。文章首发公众号:猫姐能量圈(tqq1214cat)。

一个人走出低谷的三个方法!

学会接受

有句话让人印象深刻:寒冬来临的时候,最好的取暖方式是接受和习惯寒冷。

简单的一句话,细细品味,让人有种醍醐灌顶的通透。

漫长的人生路,难免遇到沟沟坎坎,丛林荆棘,既然无可避免,何不从容面对,尝试接受和改变。

一个人牵着一头驴,通过悬崖峭壁时。

恐驴跌落悬崖,此人便用力将其往里侧拉,然而驴特别犟,拼命往外侧挣脱。

就这样,人和驴互不退让,各自坚持。

后来,驴掉下悬崖摔死了,那人拿着鞭子无尽懊悔。

诚如现实生活中的很多人,面对不能改变的现状,固执坚持,结果反而得不偿失。

很多时候,盲目的坚持并没有意义。

生活中遇到事情,不能过于执着和极端,要学会转弯,勇于接受现实。

改变不了对方的时候,可以根据当下情境,适时的选择接受和改变自己。


保持韧性

明末史学家谈迁花了26年时间,在50岁那年写就珍贵史书《国榷》。但在印刷的前一晚,手稿却被人偷走。

起初,谈迁每日望着案台发呆,几次想到轻生。

 

很快,他调整了心态,因为明白继续这样浑浑噩噩,也不可能让手稿失而复得。

 

与其继续消沉,不如接受现实,从头开始编写《国榷》。

 

为了收集更多的史料,他四处走访明朝遗臣、故旧,实地考察历史遗迹。又经过了4年不懈的努力,终于将《国榷》的新稿完成。

心理学家马斯洛曾说:


“心态若改变,态度跟着改变;态度改变,习惯跟着改变;习惯改变,性格跟着改变;性格改变,人生就跟着改变。”

 

在这世上,即使是再坏的局面,只要心态不崩塌,永远都有扭转的机会。

 

很多时候,并非生活在步步紧逼,是我们夸大了挫折的程度,并因此变得一蹶不振。

 

但其实,人生就像一口圆底的锅。

 

当你处于最低点的时候,只要能够保持韧性、重新振作,无论朝哪个方向,走的都是上坡。


行动起来

  • 常锻炼

有研究表明,当你感到疲惫的时候,身体里的血清素、脑细胞也在迅速消耗。

而运动,却能促进血清素和多巴胺的分泌,让身体在这些“快乐因子”的刺激下,重新充满活力。

如果你身处低谷,就多去运动吧。

拥有健康的身体,才能拥抱快乐的人生。

  • 多阅读

信息量爆炸的时代,很多人都丧失了静下心来阅读的能力。

可很多时候,能把我们从困境中解救出来的,往往是读书。

一本好书,会让你感受到作者字斟句酌的用心,和字里行间的思考。它不仅能让你和作者的灵魂对话,也能让你提升对美好的感知能力。

书是心灵的避难所,它能让你暂时忘却生命的苦难,解开精神的困惑。

而我们从书中汲取的知识,也会帮助我们更通透、豁达地过好这一生。

每个人都有难免有困顿的时候,与其哀叹、抱怨,不如想办法破局而出。

用积极乐观的心态,迎接挑战;

用健康良好的习惯,缓解压力;

用厚积薄发的潜能,完成自我的跃迁。

只要你不放弃、肯进步,一切终将豁然开朗。

当你不顺时,记住这三句话!

不经风雨,怎见彩虹。

拿破仑说:成功只会降临在勇于接受挑战,而且谨慎行事的人身上。

挫折就是一个欺软怕硬的恶魔,人在不顺时一定不能懦弱,牢记这三句话,才能越走越顺。

除了生死,其它都是小事

有这么一则故事:

一个男人炒股失败,亏了一百万,他内心崩溃,来到河边准备轻生。

这个时候妻子打来电话,说老爷子出了车祸,情况不明,叫他赶紧去医院。

男人顿时脑子一片空白,什么也不想,只顾赶往医院赶。

到了医院,男人看见父亲正在病床上吃饭,原来父亲只是磕伤了膝盖,是不幸中的大幸。

男人松了口气,笑了起来。

就在他赶来的路上,他不停的向上天祈祷,宁愿用自己的寿命来换取父亲的平安,完全忘记了那一百万的伤心事。

当我们面临巨大的苦难时,平时的小伤小害根本不值一提,而当我们面临生死时,再大的苦难都不足哀叹。

乔布斯临终前说过这样一句话:我躺在病榻上,回顾我的一生,我意识到,我一生所骄傲的名声和财富,在即将到来的死亡面前显得毫无意义。

可见,不管是荣耀还是失意,在生命走到尽头时都是过眼云烟。

人生就是起起落落,眼前的困境不过是人生千千万万道坎坷中渺小的一道,当你老年回顾一生时,可能都看不到它。

世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。

如果我们因为一点小事就怨天尤人,又怎么能做好其他的事情呢。

人总是要向前走的,只有调整好心态,日子才会越过越好。

不经风雨,怎见彩虹

蔡康永说过一句话:

15岁觉得游泳难,放弃游泳,到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳,你只好说“我不会”;18岁觉得英文难,放弃英文,28岁出现一个很棒但要会英文的工作,你也只好说“我不会”。

现实就是这样,我们必须承认:人生有很多事不能等也不能躲避,困难越早攻克越好!

就像你不去攻克高考,那么你就只有高中学历;你不去攻克考研,那么你就只有本科学历。

我一个堂兄大学辍学后,就宅在家里打游戏,迫于父母的催促,他也去面试了几回。

但因为辍学的缘故,他很自卑,对面试有着畏惧心理,经过几次连连受挫的面试后,他再也不敢跨出家门,而这一宅就是整整两年。

后来他的同班同学们都正常毕业、找到工作了,他还是老样子,更加受到打击。

他意识到自己不能再这样下去,就去看了心理医生,依照医生的建议,他一天去面试了7家公司,不是奔着录用去的,而是奔着攻克自卑心去的。

结果不到一个礼拜,他就从面试中找到了乐趣,感叹道:原来面试也不过如此!

后来堂兄终于找到了一份满意的工作,但后悔自己觉悟太迟,导致自己比同龄人少了两年的经验,在竞争力上输给了小弟们。

在人生的路上,当你觉得自己很困难的时候,就是你在进步的时候,如果你觉得自己活得很安逸,不过是因为没有追求。

要知道,幸福与困难是携手而来的,我们躲避了困难,就等于放弃了幸福。

即使失败,也是经验

美国国际投资顾问公司总裁廖容典有一个很有名的百分比定律:

假如你会见了10名顾客,只在最后那一名顾客处获得了200元的订单,那么,你应该如何看待前面9次的失败呢?

廖容典解释说:“请记住,你之所以赚了200元,是因为你会见了10位顾客的缘故,而不是第10位顾客,是每位顾客都给你赚了20元。所以当你被拒绝的时候,你应该面带微笑,给顾客敬礼。”

这个理论告诉我们,一蹴而就的成功不叫成功,叫侥幸,脚踏实地的成功才叫本事,而这些本事归功于你之前经历过的种种失败而总结出来的经验。

我们要以一个良好的心态去面对生活的挫折,我们所经过的每一件事就像读过的书,虽然看上去并没有什么收获,但可能在未来的某个时候就会派上用场。

有一句话说:我们一生中会遇到各种各样的墙,我们推墙十下,墙不会倒,我们再推一百下一千下,墙可能还是不会倒,但我们因为推墙而锻炼了肌肉,变成了有力量的人。

墙不倒,不是我们自愿当弱者的借口。

所以,不要因为畏惧失败而不去做一件事情,事实告诉我们,正是失败教会了我们成长。

奥斯特洛夫斯基说:人的一生可能燃烧也可能腐朽,我不能腐朽,我愿意燃烧起来! 

愿腐朽或者燃烧,全凭我们自己。

你有多大的理想,就会面临多大的磨难,不在小事上纠结,积极面对逆境,累积教训并不断总结,将会改变你的一生。 

读懂为人处世的“四度”,修得自在人生!

有棱有角内在为方,待人接物外在为圆。

360度代表了为人处世的“圆”,在这个“圆”中,做人要有45度的谦卑,90度的正直,180度的底线。

 

45度做人:谦卑

45度是人鞠躬时身体倾斜的角度,意味着:做人,谦和是心态,谦卑是姿态。

从“大言希声,大象无形”之说到“大勇若怯,大智若愚”之论,处处都彰显着为人谦卑的重要性。

田里的稻穗,在空瘪时总高傲地昂着头,等成熟后,则表现出温和的样子,低垂着脑袋。

人应该像成熟的稻穗,懂得弯腰。弯腰不是自卑、不是认怂,而是以谦卑之态对待万事万物。

《尚书·大禹谟》有言:“满招损,谦受益。”

越谦虚,越成功;越成功,越谦虚。

不要因功成名就而得意忘形、自高自大,也不要因腰缠万贯而目空一切、不可一世。

常怀谦卑之心,用广博的心胸、恭逊的态度待人,人生之路才会越走越长。


90度做人:正直

90度是直角,指的是为人要不卑不亢、光明磊落,行得正、坐得端。

《吕氏春秋·去私》中有个故事:

一日,晋平公问中军尉祁黄羊:“谁能胜任南阳县官一职?”

祁黄羊认为自己的仇人解狐有才干,便极力举荐。

晋平公闻之不解,问其原因。

祁黄羊笑着回答:“您是问我谁能当这个县官,并非问谁是我的仇人呀。”

晋平公明白了他的苦心,随即派解狐上任。解狐在当地励精图治,造福百姓,获得了一致称赞。

过了一段时间,晋平公又问祁黄羊:“谁能担朝中法官一任?”

祁黄羊举荐了自己的儿子祁午,晋平公倍感惊讶。

祁黄羊答道:“祁午的确是我儿子,可您问的是谁能去当法官,并非问祁午是不是我儿子呀。”

晋平公再次被祁黄羊的赤诚打动,于是当即任命祁午为法官,后来祁午果然公正执法、明镜高悬。

举事以为人者,众助之;举事以自为者,众去之。

祁黄羊对别人不计较私怨,对自己不顾虑亲疏的表现,展现了他刚直坦率、大公无私的一面。

品行端正,做人才有底气,才能表里如一襟怀广,心底无私天地宽。


180度做人:底线

180度是平角,也是一条直线,是指做人要有原则,守底线。

底线,是一个人起码的尊严,是仅存于个人内心的一种生活准则。

人活着,有原则,才不犯错;有规矩,才不越界。

做人可以平凡一生,但却不可不守底线。

如果没了底线,人就像断了线的风筝一样,不受控制。

评价一个人是否靠谱,关键看他能否坚守住心中的底线。

为人,不恩将仇报,不利用善良,不欺骗感情,不愚弄真诚,不为穷变节,不为贱易志。

只有坚守住为人处世的底线,人生之路才会成为通途。


360度处世:圆融

360度是一个圆,表明人生要有弯有弧,有始有终。

这个圆不是指圆滑世故,而是指圆融,是心智的高度健全和成熟。

所谓圆融,是不因别人的弱点而咄咄逼人,不因自己的高明而盛气凌人……既能保护自身,又避免伤害他人,进退自如。

圆的压力最小,张力最大,可塑性最强。

生活需要弹性的弯曲:雪松因弯曲而抵抗住了积雪的重压;小草因弯曲而从石缝中茁壮长出。

当外界的压力让我们无法承受时,弯曲就是转为危机、重获新生的抓手。

只有掌握圆融处世的技巧,才能在是非场里出入逍遥,无论是身处顺境还是逆境都会纵横自在。

励志人生:你不努力,任何机会都和你没有半毛钱的关系!

任何一件事,只要心甘情愿,总是能够变得简单,不会有任何复杂的借口和理由。功到自然成,成功之前难免有失败,然而只要能克服困难,坚持不懈地努力,那么,成功就在眼前。 

奋斗不一定全是为了钱,还有骨子里那份自信、淡定、从容。买得起自己喜欢的东西,去得了自己想去的地方,能承担起该承担的责任,做一个无可替代的自己。

人生就是一本书,封面是父母给的,内容是自己写的,厚度可能不完全由本人决定,但精彩程度却是自己创造的。

很多事情努力了未必有结果,但是不努力却什么改变也没有。不要沉沦,在任何环境中你都可以选择奋起。只要充分相信自己,没有抵达不了远方!

熬过了必须的苦,才能过上喜欢的生活。在一切变好之前,我们总要经历一些不开心的日子,这段日子也许很长,也许只是一觉醒来,所以耐心点,给好运一点时间。

世界上唯一可以不劳而获的就是贫穷,唯一可以无中生有的是梦想,没有哪件事是不动手就可以实现的。世界虽残酷,但只要你愿意走,总会有路!

喜欢奋斗的人,方法会越来越多。 喜欢放弃的人,借口会越来越多。喜欢感恩的人,顺利会越来越多。喜欢抱怨的人,烦恼会越来越来多。喜欢拼搏的人,成功会越来越多。 保持阳光、积极、包容的心态,好运和正能量就每天跟着你!

人生就要活得漂亮,走得铿锵。宁可做拼搏的失败者,也不要做安于现状的平凡人。加油,有梦想的人。

无论人生经历了什么都要明白,我们既不是最幸运的也不是最不幸的,因为我们所经历的有人早已体会,有人正在经历,有人即将面对,仅此而已。在人生低谷时谨记:我们并不是唯一面对这种处境的人,但却是唯一可以帮助自己真正走出来的人。只要向着阳光前行,办法总会比困难多。

心灵鸡汤之励志正能量
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人,宁可做狼,也别做羊!(好文)

狼凶狠勇猛,无人敢欺,

羊天生温顺,任人宰割,

狼懂得保护自己,

羊总是伤害自己。


人,

宁愿做狼,也不做羊,

狼是强者,羊是弱者,

狼有野心,敢闯敢拼,

羊贪图安逸,不思进取。



羊,只有等狼来了才知道奔跑;

人,只有被伤害了才知道防备!

其实,人都是从羊到狼的过程,

只有经历过伤害,遭遇过背叛,

才知道小心谨慎,才知道人心险恶。

现实,造就了人的一点点成熟;

压力,促使了的人一点点坚强!


人,

就要做就做人人敬畏,人人畏惧的狼,

千万别做人人敢欺,可欺的羊,

善良过头,就容易被人当软柿子,

太过温顺,就容易被人欺骗受伤。



人,要学狼的无畏无惧,要有狼性

别学羊的懦弱傻气,只懂得服从。

狼活得潇洒自由奔放,羊活得委屈,

狼善于捕捉猎物,找到自己想要的,

羊总是成为猎物。


人,要有羊的善良,

但也要有狼的凶残,

要有羊的温顺,

更要有狼的冷淡。

该做狼的时候,绝不心慈手软,

该做羊的时候,绝不无情凶残。

现实的社会,人心难测,

你不仅要善良,更要冷淡,淡然。

善良要留给懂得,知道感恩的人,

冷淡要给不怀好意的人,远离他们!

一边是恶,一边是善,一念天堂一念地狱

一边是热,一边是淡,无所谓,便无所畏惧。

这样做人,才能少些伤害。



做人,善良没有错,心善也没有错,但是要有智商。

你可以不伤人,但要有防备,防人之心不可无。

你可以不扎人,身上要有刺,你保护自己的同时帮助他人

毕竟人心太复杂,不知道何时就被算计了。


人啊,曾经都是温顺的小绵羊,

经历过伤害,受到了欺骗,

才会变成凶狠的狼。

如果我们不变,伤痕更多,

伤害更多。

冷漠一点,无情一点,

只是我们的保护手段之一。

把爱展现给值得展现的人,

而不是任何人。

人,宁愿做狼,也不做羊,

与其任人宰割,

还不如让人害怕。

善良的同时,无情一点,看清楚一点;

温顺的同时,冷漠一点,多留一个心眼。

让不怀好意的人畏惧,让虚情假意的人远离!

我们的时间很宝贵,只给对我们好的人,对值得感恩的人


人,

宁愿做狼,也不做羊,

就得带点儿狠劲!带点血性!

狠一点,不然谁都看你好欺负;

当你是软柿子!



狠一点,不然谁都来占你便宜。

众人皆可欺!

做一个不好惹的人,做一个有自己主观意识的人!

保持善良,但绝不软弱,

绝不心软的对待每一个人!

可以宽容,但绝不纵容。


绝不容忍欺骗我们的人!

宁可狠心,也不伤心!

把爱,责任,都留给值得我们爱的人!

人生,能炼气方成器!

气场,是一个人自内而外散发出的精神力量,是一个人历经岁月洗礼、内心修炼的结果。


在人生这场修行中,需要不断修炼自己的气场:脾气不常发、傲气不可有、骨气不能丢、大气不可失、和气不能忘。

控制脾气 .

发脾气是人的本能,而控制脾气考验人的本事。

很多时候,有些事情看似难以解决,其实根结不在于事情本身,而在于我们的情绪,情绪失控容易使人失去理智、乱发脾气,难以看清问题的本质。

要知道:好脾气,是人生的助力;坏脾气,是人生的阻力。

面对纷扰的世界,我们需要控制脾气养静气,不困于情、不乱于心,目光坚定、步履从容,不因赞扬而得意忘形,不因诋毁而方寸大乱。

只有保留三分冷静七分理智,才不会被现实裹挟,才能控制自己的人生。


收敛傲气 .

《三国演义》中有个故事:

西川刘璋听说张鲁进犯,束手无策。

益州别驾张松自告奋勇前往许都,打算说服曹操攻打张鲁,以解益州之围,顺便把西川地图献给曹操。

然而,曹操自打平定西凉马超后,志得意满,见张松相貌丑陋、言语顶撞,遂将其乱棍打出,后来,张松在归川路上,受到刘备的厚待,献出西川地图,助其成就大业。

傲气乃人之大敌,往往会令人骄横任性、目中无人,迈出自毁长城的第一步。

曹操就是因为傲气,致使其终生无缘西川。

诸葛亮在《将诫》中说:

“不傲才以骄人,不以宠而作威。”

只有收敛傲气、低调为人,心怀敬畏、谦逊待人,才能福气满满,站在生命的高处。


增强骨气 .


骨气,是一个人最硬的底牌。

俗话说:“人可以穷,但不可以无骨。”

人若失去骨气,就像无根的浮萍,撑不起身、立不起形。

曾国藩靠着讲原则、守底线、不妥协的骨气,养活一团春意思,撑起两根穷骨头,一路走到了巅峰。

孟子云:

“富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈,此之谓大丈夫。”

人在面对诱惑时,要有一种至大至刚的浩然之气:牢记原则、坚守底线,舍得下人情、扛得住欲望。

哪怕人生之路再难再险,依然能勇敢攀越、抵达光明。


滋养大气 .

常言道:

天之大,能容浩瀚星海;
地之大,能养万物生灵;
海之大,能纳百川奔流;
人有大气,则天地沧海尽在心胸之间。

大气,是一种海纳百川的气质,是一种成熟宽厚的气量,是一种从容进退的气度。

为人者,倘若鸡肠鼠肚,则难以服众;相反,有大气方能获得鼎力相助。

大气为人,在于要厚德载物、胸襟宽广、雅量容人,不拿自己的涵养挑战别人的浅薄,做到战胜小我、成熟大我。

《荀子·非相》中说:

“君子贤而能容罢,知而能容愚,博而能容浅,粹而能容杂。”

只有如此,人生才会积攒更多的运气,拥有更多的机遇。


涵养和气 .


人生在世,岁月匆匆,待人处事,贵在和气。

所谓和气,就是凡事以和为贵,怀有一颗宽容体谅之心。

俗话说:“和气致祥,乖气致戾。”

和气就像拂面的春风,山因之会绿,冰遇之则融。

与人相交,贵在和气相迎,不必非得分个高下、论个输赢。

正所谓:和气处事纷争少,微笑待人朋友多。

和则未有不兴,不和未有不败。

遇事宁让三分、和气对人,才能换来别人的和气相对。

惟和气热心之人,其福亦厚,其泽亦长。

三个乞丐的故事,看完引人深思!

《哈佛图书墙上的训言》中有这样一个故事:

在寒冷的冬夜,有三个乞丐蜷缩在华盛顿街区的墙角。

一个乞丐说:想当年我还是百万富翁,要不是股票暴跌……

另一个乞丐说:那是多久以前的事啦,还提呢。看着吧,我明天早上到垃圾桶里看看,也许那里面就有一张百万美元的支票,哈哈……

第三个乞丐没有言语,只是默默走到别处,寻找能填饱肚子的食物。

天亮了,前两个乞丐被寒冷和饥饿带走了生命,只有那个寻找食物的乞丐活了下来。

这三个乞丐,代表的就是世间三种人的结局:

一种人活在过去,一种人活在明天,一种人活在当下。

活在过去和明天的人,心里塞满了空想和遗憾,把当下的日子过得一团糟。

认真活好当下的人,最终才能过好这一生。

有句话说得好:昨日已成历史,明日尚未可知。此刻,正是上天的恩赐。

不纠结于过去,不妄想于未来,活好当下,才是人生的意义所在。

换个心态,既往不恋

泰戈尔有一句话:“如果你因为错过太阳而伤心,那么你也将错过繁星。”

倘若一味沉溺于过去,对过往的人和事想不开,执着于曾经的伤痕。

就会有太多的负担压在身上,阻碍我们前进的步伐。

从前,有一位读书人屡次不中,再到考试的时候,夜夜难以入寐,总想着上次已经名落孙山,这次也难以有好的结果。

为此,他远道拜访德高望重的先生,疏解心中的郁结。

先生听完他的烦恼后,说了一句:“虚极静笃,往事勿忧。”

读书人不解,先生语重心长地说:“人心不过拳头大,装的都是过去烦恼,何能灯下闲读。”

人生在世,谁都有放不下过去的事,一味咀嚼烦恼,只会耽误自己。

不如试着转换心态:放下该放下的,看淡该看淡的,才是长久之道。

杨绛先生在清华求学的时候,写过一篇散文叫《收脚印》。

江南一带有个说法,人去世后,灵魂需要暂时留在人间,把他生前留下的脚印处理干净。

当灵魂们寻着往日的脚步,一次次忆起往事,看着自己慢慢被遗忘时,不禁发出感慨:

层层叠叠的脚印,刻画着多少不同的心情。

可是捉不住的已往,比星、比月亮都远,只能在水底见到些儿模糊的倒影,好像是很近很近的,可是又这样远!

这我们一路走来,每个人都会在岁月里留下自己的脚印和痕迹。

有的清晰明朗,有的泥泞污浊,有的不忍回望,有的无法割舍。

但凡是过往,皆为序章。

有些东西,紧抓不放,是对自己的折磨。

有些事情,纠缠不清,是对自己的迫害。

唯有收起脚印,释怀过去的恩怨,才能让灵魂得到救赎。

《卧虎藏龙》里李慕白曾说道:当你握紧双手,里面什么都没有;当你打开双手,世界就在你手中。

当我们学会了把成败得失看作浮云,把潮起潮落看作是人生常态。

人生自然会朗月万里,山河远阔。

拒绝空想,未来不迎

生活中,大多数人都是这样:思想很丰满,行动很骨感。

准备了一堆计划,却总是流于空想,找各种理由自我搪塞。

最后,回过头来反思的时候,又觉得虚耗了时间,对未来忧心忡忡。

这一类人,总以为思前想后就是成熟稳重的体现。

殊不知,一味地空想,既过不好当下,到头来也会拖垮你的人生。

那些真正活得好的人,都懂得摆正心态,随遇而安。

罗振宇曾在他的一则演讲中提过一个问题:

我们如果在地上画一条半米宽、五米长的通道,你走过去完全没有问题。

可是如果这条通道两旁是悬崖,你还能走过去吗?

相信很多人想象到这个画面就已经开始犯怵了。

罗振宇随即回答:

你定会紧张得肝儿颤。为什么会肝儿颤?

因为你会想到未来——向左一步会掉下去,向右一步也会掉下去。

其实是你想多了,如果你没想两边,半米的宽度足够你走很长的距离,完全不会掉下去。

为什么有的人做事那么顺呢?往往就是因为他专注于当下,没想太多。

是啊,每个人的时间和精力都是有限的。

如果只耽于空想,就做不好当下的事。那么人人都会笼罩在自己制造的焦虑内耗之下,到那时,又谈何未来?

复旦教授陈果曾说过:

我们总是把太多的关注点放在未来,今天都是在为未来牺牲,为未来做打算,关注点永远都放在那个未来,而今天却被忽略了。

可是什么叫未来?

永远不来的才叫未来,实实在在的、真实的,是当下、是现在。

过去的,我们留不住;明天,我们也抓不到。

唯一能把握的,就是今天;而今天能把握的,就是每一个当下。

未来是走出来的,不是想出来的。

从现在起,清空焦虑,活在今天;拒绝空想,活在当下。

做行动的巨人,那么生活给你的回报,远比你想象中的要多得多。

珍惜眼前,活在当下

莫言曾讲过这样一件事:

有一次,他跟一位同学聊天,当时这位同学的太太刚去世。

同学在整理太太遗物时,发现了一条精致崭新的丝巾。

那是他们夫妻二人去旅游时,在一家名牌店买的。

他太太一直舍不得用,想等一个特殊的日子才用。

可是直到去世,他太太也没能用上一次。

同学无比伤感地说:再也不要把好东西留到特别的日子才用,你活着的每一天,都是特别的日子,正是这番话,也让莫言开始改变自己的生活方式:

每当心有所感时,他会把手边的杂事放下,找一本小说,打开音响,躺在沙发上,抓住一些自己的时间;

他会从落地窗欣赏对面河畔的景色,不去管玻璃上的灰尘;会拉着家人到外面去吃饭,不再顾虑家里的饭菜该怎么处理。

当莫言开始用心地去过每一天以后,他也感慨道:“生活应是我们珍惜的一种经验,而不是要捱过去的日子。

诚然,人生如白云过隙,痛苦是一天,快乐亦是一天。

所以,何必为了过去而难过,何必为了未来而发愁?

正如《牧羊少年奇幻之旅》里Paulo Coelho所说:

我现在还活着,当我吃东西的时候,我就一心一意地吃;

走路的时候,我就只管走路。

因为我既不生活在过去里,也不生活在将来中,我所有的仅仅是现在,我只对现在感兴趣,人生是一场不能返程的旅行,我们都不知道会被生活推着走到哪里、会遇见何人、会经历什么事。

但我们若能坦然地过好眼前的每一分每一秒,那么最好的一切,也会自然而然地来临。

林清玄先生曾说:

当我们活在当下的那一刻,才能斩断过去的忧愁和未来的恐惧,当我们斩断过去的忧愁和未来的恐惧,才可以得到真正的自由。

弃我去者,昨日之日不可留;乱我心者,今日之日多烦忧。

把握好每一个当下,你自会在水到渠成中,收获最好的答案。

做一个通透而豁达的人,既往不恋,未来不迎,活在当下。

管理好自己的第一步:收起你的大方!

一个人最大的自律,是管理好自己。第一步,便是收好你的这些“大方”。

管理好自己,就是对自己负责,对爱你之人和你爱的人负责。

管理好身体,管理好情绪,管理好时间,你就赚到了,人生也会因此充实而有意义。

惜命的最好方式不是养生,而是管理自己。

在妥协上很大方

人生就像是一场马拉松,在很多时候都需要“熬”,这是一段痛苦而忍耐的过程。

而很多人的内心贫瘠,其实都是输在不会“熬”。

实际上,你的每一次妥协,都是以降低标准可以更容易地得到自己想要的结果的时候,你就注定会得到你不想要的。

妥协很简单,只需要顺其自然就好了。

  • 无底线的善良,换不来感恩

莫言在《晚熟的人》里写了这样一句话:善良的人都晚熟,而且是被劣人催熟的。

细想来,所谓劣人,正是那些消耗他人善良、浪费一片善意的人。

一个人成熟的开始,就是在一次次被“反咬一口”后认清了现实。

菩萨心肠没有错,可若是丢了金刚手段,就会给自己招来祸患。

待人善良是修养,可若是失去了底线,便会引来恩将仇报。

请记住,永远别惯坏,不领情的人;别喂饱,不感恩的心。

  • 无原则 的忍让,换来的可能是得寸进尺

人与人之间,最悲哀的莫过于:他的得寸进尺,是在你一次次默许中进行的。

做没有脾气的老好人成本太大,做毫无怨言的老好人回报太少,很认同王小波说过的一个观点:人活在世上有两大义务,一是好好做人,无愧于人生一世。另一条是不能惯着别人的臭毛病。

永远不要让你的一味忍让,变成他人欺负你的筹码,若是退无可退,那就守住自己的原则。

在浪费时间上很大方

有的人深知“时间就是金钱”,他们会在自己有限的时间里做更多更有意义、有价值的事情。

比如整天埋头于工作或者学习之中,忙碌起来,让自己生命的分分秒秒都在充实,受益良多,而有的人觉得自己的时间还多,浪费一点也无关紧要。

“时间是聪明人的朋友,是平庸者的敌人。”

倘若一个人在享乐上大方,花费了大把的时间,这也就意味着他在学习和工作上可堪利用的时间会变得很少,二者之间的结局可想而知。

在自我投资方面盲目大方

在生活中我们往往会:

听别人说哪本书写得好,适合自己,就立马买来,但好几年过去了还没看;

看到别人减肥成功了,就立马花大价钱给自己办了一张健身卡,但一年过去了都没用过几次;

听别人说哪个护肤品质量好,就立马也给自己买了一套,但摆在那里一直懒得去用……

其实啊,我们生活中大多数无谓的焦虑,只是因为太想活成别人。

老子曾言:“知人者智,自知者明。”

如果一个人认不清自己,在自我投资方面盲目大方,结果只会让自己摔得很惨,我们总是习惯仰望星空,就像遥望着我们的理想一般,但仰望星空,还需脚踏实地地去努力。

只有认清自己,清楚自己的定位,利用好自己的优势,才能在正确的方向上前进,过上我们想要的生活。

哈佛大学推荐:丰富自己的8个微习惯,胜过无数大道理!

作者 | 每晚yebo

来源 | 每晚一卷书(ID:JYXZ89896)

哈佛大学教授威廉·詹姆斯说过一句流传甚广的话:

“播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”

很多时候,比起达成一个远大的目标,我们更应做的,是专注眼前的点滴。

罗马非一日建成,人也不是一天就能强大,想要丰富自己,不妨从细微之处开始做起。

今天给大家分享哈佛大学推荐的8个好习惯,养成受益一生。

曾看过百万年薪快递员窦立国的故事。

刚送快递时,窦立国为了让别人记住自己,印了1万张名片,见人就发,但没人理他,不是扭头就扔,就是骂他碍事。

他每次都赔着笑脸,弯腰把名片捡起来,继续发给下一个客户。

很多同事都因工作太苦而离职,窦立国却笑呵呵地坚持下来,最终晋升公司领导层。

生活的压力,无处不在,每个成年人都经历着各自的委屈和心酸。

雨果说过:

“面对现实,只有保持微笑,才能越过障碍注视将来。”

面对生活的种种不顺,遇到难事,很多人喜欢抱怨,结果把日子越过越糟,只有那些经受住打击,却仍然面带笑容的人,才能掌握幸福的密码,赢得成功的青睐。

少一些抱怨,多一些乐观。

每一个平凡的日子,都可以多些别样的情调与趣味。

在一次采访中,有记者问莫言,他笔名的由来。

莫言回答说:

小时候我经常说错话,问很多不该问的问题,造成了很多不必要的麻烦,母亲经常训我,可我还是忍不住,常常是话说出去,又非常后悔,所以才给自己起了“莫言”这个名字。

鲁迅先生也有一句名言:

“当我沉默的时候,我觉得很充实;当我开口说话,我就感到了空虚。”

心浮气躁的人,越喜欢喋喋不休,试图用言语来填补内心的匮乏。

而真正成熟的人,都懂得保持沉默,在蛰伏中远离纷扰,默默积淀自己。

《庄子·知北游》中讲道:“天地有大美而不言。”

最美的风景,无法用言语表达,最强大的力量,也往往无声无息。

行走世间,少说话,多做事,学会在不动声色中强大自己。

《关键对话》一书里写道:

“在实际生活中,要想和别人成为朋友,一起成就事业,首先就要学会分享。”

很多人怕吃亏,总想着占别人便宜,结果往往因小失大,为了一棵树,反而失去一整片森林。

一个人若总是守着自己那点利益不放,到头来,害苦的也只会是自己。

俗话说:“赠人玫瑰,手有余香。”

在某种意义上,分享也是一种“长远投资”,你肯为别人付出,别人才会为你付出。

人心是相互的,愿意给予的人,人缘都不会差,遇事有人帮,摔倒有人扶。

而吝啬的人,没人愿意靠近,有难众人躲,求助无人应。

学会分享和给予,你的人生之路才会越走越宽。

著名广告公司奥美,有一则广告文案这样写道:

我害怕阅读的人,他们能避免我要经历的失败;

他们懂得生命太短,人总是聪明得太迟;他们的一小时,就是我的一生。

无论是驱赶迷茫,还是对抗平庸,读书都是最简单也最实用的方法。

阅读是一种从外部世界回归精神生活的过程,不仅开阔眼界,更能丰富内心。

好的书籍,能把辽阔的时间浇灌给你,把一代代前人的智慧传递给你。

也许它不会立马帮你解决当下的难题。

但那些你读过的书,终将融进你的骨子里,增长你的智慧,提升你的格局,让你成为一个有温度、有深度的人。

当你对人生感到迷茫时,不妨试着去从书中寻找答案。

曾看过英国心灵导师莉娜的故事。

莉娜自小随父母流落到伦敦,整个学生时代,充满了贫穷和窘迫。

她长久地处于自卑中,情绪和状态越来越低沉。

工作后,莉娜的生活更是一团糟:与家人关系恶化,身患抑郁症,同时面临失业。

直到有一天,她看到一句话:“你是你生活处境的创造者。”

深受震撼的她,突然意识到,原来之前自己过得不好,都是自己的原因。

你过什么样的生活,其实取决于你的内心状态。

如果你总是否定自己,就会在负面情绪中越陷越深。

当你开始肯定和鼓励自己,你才能引导自己走出困境。

于是,她开始积极调整自己,每天阅读,去大学旁听,四处投求职信。

就这样,她的身体开始好转,和家人关系也逐渐修复,最终过上了幸福的生活。

有句话说得好:“你对世界的态度,决定了你会拥有怎样的世界。”

你怀着怎样的态度生活,就能过上怎样的生活。

停止抱怨,降低内耗,多肯定自己,让自己变得积极向上,你想要的一切,自然如期而至。

《晋书》记载了这样一个故事。

公元357年,前秦皇帝苻坚向大臣们宣布,决定进攻东晋。

大臣石越立马表示反对:“不可,晋国占据长江天险,对我们非常不利。”

苻坚听后,不以为然道:

“长江有什么了不起,我有百万大军,每个士兵把马鞭抛到江中,就足以堵断江水。”

又有许多大臣站出来反对,苻坚一概不听,坚持出兵。

他亲自率领百万大军进攻晋国,结果在淝水之战遭遇惨败,狼狈逃回洛阳。

经此一战,前秦国力大伤,很快就灭亡了。

王阳明有言:“耳贵聪,以天下之耳听者,则无不闻。”

一个人犯错并不可怕,可怕的是听不进去别人的意见。

太过自我的人,往往会在一意孤行中毁了自己。

人活一世,懂得放下固执,择善言而听,才能走得更高、更远。

学者赫拉利说:

“各种痛苦最深层的来源,就在于自己的心智。”

在20多岁时,赫拉利经常感到焦虑,导致工作低效,睡眠也受到严重影响。

为了自救,他开始寻找各种调节方式。

试过很多方法,他发现每次冥想的时候,都能让他从濒临崩溃的状态里走出来。

每天工作累了,他就打坐10分钟,让大脑快速恢复;

心浮气躁时,他干脆就停下来闭上眼,等待情绪重回正轨。

就这样,凭借冥想,他先后写出了《人类简史》、《未来简史》等经典著作。

著名投资人达里欧也说:“冥想打开了我的心智,创造出开放与自由,并且创造了平静。”

当你感到烦躁时,不妨闭上眼,让自己进入冥想的世界。

在一吸一呼之间去除杂念,让心休憩。

内心平和稳定了,那些让你烦心的事,也就少多了。

很认同罗素说的一句话:

“在一切道德品质中,善良的本性是世界上最需要的。”

当我们付出善意,也会得到来自世界的回馈。

杨绛在散文里提到过一个叫老王的三轮车夫。

老王患有眼疾,很多乘客拒绝坐他的车,怕他看不清,撞了什么。

杨绛夫妻俩却从不嫌弃他,反而经常照顾他的生意,还付钱让他给自己家送冰。

后来有天半夜,钱钟书突发疾病,要去医院,却苦于没有车辆。

无奈之下,杨绛找到老王。

老王二话不说,拉着钱钟书就直奔医院,使得病情得到及时治疗。

你在别人低谷时伸出援手,别人也会在你困难时拉你一把。

想起罗曼·罗兰说的一句话:

“善良不是一种学问,而是一种行为。”

心存善意,多行善事,拥抱别人,就是拥抱自己。

乔布斯说过这样一句话:

在生命最初的30年里,你养成了习惯;在生命的后30年中,习惯决定了你。

人生,不过是无数习惯的总和。

你的每一次努力,都在雕刻生活;每一个习惯,都在塑造人生。

点个「在看」,愿你在好习惯中,不断丰富和精进,成就更好的自己。

作者 | 每晚yebo,来源 | 每晚一卷书(ID:JYXZ89896),每天读一点好书,300万人订阅的微信大号。